昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.75kg
消費カロリー
1832 kcal / 2050 kcal
歩数
6,155 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】アバレンジャーダンス（https://vt.tiktok.com/ZSRkf4ghP/ ）
・プリズナートレーニング
∟ウォール・プッシュアップ 25回×2セット
∟ショルダースタンド・スクワット 10回×1セット
∟ショート・ブリッジ 25回×2セット
一言
おかえりなさい、53キロ台！！！
なぜすぐ戻ってきてくれなかったのよっ！！！
…と気を抜いていたら、筋トレで軽く体を痛めてしまいあまり動けずでした。
消費カロリーも歩数も稼げず…残念すぎます。