昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.25kg
消費カロリー
1999 kcal / 2050 kcal
歩数
4,149 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】アバレンジャーダンス（https://vt.tiktok.com/ZSRkf4ghP/ ）
・正拳突き 50回
・10日で割れる地獄トレ（https://youtu.be/oSUYrbOrKLg ）
一言
少しずつですが、痩せました。
全体を見ると右肩上がりに増えていっているのが気になるのでこの調子のまま痩せていくように努力します。
またここ数日は消費カロリーも歩数も目標を達成できていないので気にしつつ体を動かしたいと思います。
でも暑いからな外出れないんですよね。
…あっ前やってたみたいに朝歩くとかいいかもしれませんね