昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.1kg
消費カロリー
2189 kcal / 2050 kcal
歩数
12,395 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】アバレンジャーダンス（https://vt.tiktok.com/ZSRkf4ghP/ ）
・10日で割れる地獄トレ（https://youtu.be/oSUYrbOrKLg ）
・5分でめちゃ効く大胸筋トレーニング（https://youtu.be/VzUaVBXGVeQ ）
一言
筋トレにさらに追い討ちをかける感じで…いい感じですね