昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.25kg
消費カロリー
2198 kcal / 2050 kcal
歩数
7,752 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊音頭】メガレンジャー音頭（https://youtu.be/z6JaUqr-AmI ）
・スクワット 30回
一言
たまたまこの間、－6キロ台でしたが…－6キロいくのも大変です。
とりあえず迷惑にならない程度に家の階段を昇り降りしておこうと思います。
それに合わせて戦隊ダンスとスクワット…他には腹筋ができればなと。
朝早く起きてやりたいなー…いや、やろう。
頑張るぞー！！！