ヴァイオレットへの道・フェーズI…147日目

昨日の体重

目標体重まで47kgまであと-7.45kg

消費カロリー

2133 kcal / 2050 kcal

歩数

8,406 歩 / 10,000 歩
 
 

昨日の運動

・【戦隊音頭】メガレンジャー音頭（https://youtu.be/z6JaUqr-AmI ）

・スクワット 30回

一言

ふぅ…やっと落ちついました。

あとはちょっとずつやれば…うん、しっかり寝ないとですね。