昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.7kg
消費カロリー
2211 kcal / 2050 kcal
歩数
8,029 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊音頭】カーレンジャー音頭（https://nico.ms/sm34650995?ref=other_cap_off ）
・【毎日3分】腹筋を引き締める最強プランク（https://youtu.be/cQXE_XkqjBA ）
・【5日で変化】丸いお尻を作る筋トレ（https://youtu.be/Hv9UGD5JJ5U ）
一言
少し体を動かすことができました。
寝る前から頭痛があり、少しやばそうです。
明日動けるか不安ですね。