昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.45kg
消費カロリー
2124 kcal / 2050 kcal
歩数
5,791 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】デカレンジャーダンス（https://nico.ms/sm12827410?ref=other_cap_off ）
・スクワット 50回
・この動き爆痩せ（https://vt.tiktok.com/ZSR7Js4M1/ ）
・飛ばずに10キロ痩せる（https://vt.tiktok.com/ZSRvXeRq9/ ）
・【プリズナートレーニング】ウォール・ヘッドスタンド
一言
日常生活で悪戦苦闘しております。