昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.5kg
消費カロリー
2115 kcal / 2050 kcal
歩数
5,386 歩 / 10,000 歩
水分摂取
2.3 ㍑ / 2.5 ㍑
昨日の運動
・【戦隊ダンス】デカレンジャーダンス（https://nico.ms/sm12827410?ref=other_cap_off ）
・エアロバイク 逆コギ 25分
一言
結構いい感じに体を動かすことができました。
病院に子どもたちを連れて行ったり、子どもたちをみていたので結構動けてましたね。
実際は運動出来なかったのですが、数値としては良い感じでした。