昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.65kg
消費カロリー
2046 kcal / 2050 kcal
歩数
1,577 歩 / 10,000 歩
水分摂取
2.3 ㍑ / 2.5 ㍑
昨日の運動
・【戦隊ダンス】デカレンジャーダンス(https://nico.ms/sm12827410?ref=other_cap_off )
・エアロバイク 逆コギ 1時間
一言
今回は予定があり、あまり動けませんでした。
そして少し増えてしまって残念です。。。