ヴァイオレットへの道・フェーズI…182日目

昨日の体重

目標体重まで47kgまであと-7.65kg

消費カロリー

2046 kcal / 2050 kcal

歩数

1,577 歩 / 10,000 歩

水分摂取

2.3 ㍑ / 2.5 ㍑


昨日の運動

・【戦隊ダンス】デカレンジャーダンス(https://nico.ms/sm12827410?ref=other_cap_off

・エアロバイク 逆コギ 1時間

一言

今回は予定があり、あまり動けませんでした。

そして少し増えてしまって残念です。。。