昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.95kg
消費カロリー
2105 kcal / 2050 kcal
歩数
3,081 歩 / 10,000 歩
水分摂取
2.5 ㍑ / 2.5 ㍑
昨日の運動
・【戦隊体操】ダイレンジャー体操（https://youtu.be/xst466k3gOo ）
・スクワット 50回
・エアロバイク 逆コギ 45分
・飛ばずに10キロ痩せる（https://vt.tiktok.com/ZSRvXeRq9/ ）
一言
必死になっても結果が悪いと精神的によくないな…と最近感じます。
只今、就職活動中。。
送られてくるのはお祈りメールばかり、こればかり続くと精神的にきますね。
なにか気持ちが上がるものって何なのだろうと思いました。
探さないと自分が潰れちゃいそうですね。