昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.5kg
消費カロリー
2292 kcal / 2050 kcal
歩数
16,895 歩 / 10,000 歩
水分摂取
2.3 ㍑ / 2.5 ㍑
昨日の運動
・【戦隊体操】ジェットマン体操（https://youtu.be/z1Vu3m_0odY ）
・飛ばずに10キロ痩せる（https://vt.tiktok.com/ZSRvXeRq9/ ）
一言
やっとジェットマンまできました！！
そして今回 は歩数を稼ぐことができました。
16000歩歩けたのはスッキリしました。