ヴァイオレットへの道・フェーズI…188日目

昨日の体重

目標体重まで47kgまであと-7.8kg

消費カロリー

2045 kcal / 2050 kcal

歩数

4,733 歩 / 10,000 歩

水分摂取

2.0 ㍑ / 2.5 ㍑
 
 
 

昨日の運動

・【戦隊体操】ジェットマン体操（https://youtu.be/z1Vu3m_0odY ）

一言

最近変わり映えがないので、何かやりたいのですが…やるにも時間が取れず悩んでいます。

体も鍛えられてないのでなんともですね。