ヴァイオレットへの道・フェーズI…192日目

昨日の体重

目標体重まで47kgまであと-7.8kg

消費カロリー

2177 kcal / 2050 kcal

歩数

6,642 歩 / 10,000 歩

水分摂取

1.8 ㍑ / 2.5 ㍑
 
 
 

昨日の運動

・【戦隊体操】ジェットマン体操（https://youtu.be/z1Vu3m_0odY ）

・スクワット 50回

一言

今回も子どもを連れてお出かけ行きました。

結構、抱っこしていたので明日は痩せていたら嬉しいです！！