昨日の体重
目標体重まで47kgまであと- –.-kg
消費カロリー
1972 kcal / 2050 kcal
歩数
6,528 歩 / 10,000 歩
水分摂取
1.5 ㍑ / 2.5 ㍑
昨日の運動
・スクワット 100回
・【顔痩せ】4分で最強顔痩せストレッチ（https://youtu.be/97cqdGPox5w ）
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一言
今回は眠すぎてそんなに体動かせずでした。
でも前よりも拘束がないので、階段を登り降りしまくってます。
日に日に消費カロリーが増えていってます。
いいことですねー、いいことですねー！！