ヴァイオレットへの道・フェーズI…209日目

昨日の体重

目標体重まで47kgまであと-7.6kg

消費カロリー

2125 kcal / 2050 kcal

歩数

3,974 歩 / 10,000 歩

水分摂取

1.1 ㍑ / 2.5 ㍑
 
 
 

昨日の運動

・スクワット 150回
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・飛ばずに10キロ痩せる（https://vt.tiktok.com/ZSRvXeRq9/ ）

一言

日中に少し動きました。

もう少し動けたらいいんですけどね。